搜索
搜索
詳情
缺乏運動、曬太陽過少導致骨密度檢測不合格者年齡日漸降低,二十多歲出現骨質疏松的體檢者并不少見。由于早期沒有明顯的癥狀,骨質疏松癥很容易被人們忽視。
一些檢測結果不理想的人,第一句感嘆都帶著疑問:我并不缺營養啊!
大家要知道,保持骨密度水平或者補鈣,光靠進食補充是不行的。
骨質疏松癥聽起來并不像中風、心梗那樣危險,但實際上,骨質疏松性骨折造成的危害同樣不可小覷。
很多人認為,骨質疏松的治療方法就是補充鈣劑,其次是多曬太陽和改變飲食習慣,比如多喝牛奶等。富含鈣的食物以及專門的補鈣營養品,必須得通過人體肌肉以及骨骼的運動,加上陽光的作用,才能轉化為真正的鈣能量,達到被人體吸收的結果,尤其是軟骨和脛骨的骨質。專家建議:保護骨密度,最重要的辦法是運動,其次才是靠飲食和補充專門的鈣營養素。
上一個:
人體器官的十大禁忌
下一個:
預防骨質疏松最簡單的運動
上一個:
人體器官的十大禁忌
下一個:
預防骨質疏松最簡單的運動
電話:+86-13983609566
郵箱:agm001@lifemedical.cn
官方公眾號:Laifuyl
地址:中國-南昌-進賢醫科大道608號
地址:中國-重慶-南岸區美業路15號(萊福智慧醫療產業園)
Copyright ? 2022 萊福醫療設備有限公司 贛ICP備2022002037號 網站建設:中企動力 南昌 SEO標簽